IFTO sediará 2ª etapa do Estadual de Badminton em Palmas
IFTO sediará 2ª etapa do Estadual de Badminton em Palmas. Cerca de 80 atletas devem participar nos dias 28 e 29 de setembro, no Ginásio de Esportes do Instituto Federal do Tocantins (IFTO), Câmpus Palmas, da segunda etapa do Circuito Estadual de Badminton.
Serão disputadas as categorias Sub-11, Sub-13, Sub-15, Sub-17, Adultos A e B (Iniciantes). A competição iniciará às 8 horas e se estenderá até às 18 horas dos dois dias.A primeira etapa realizada em Porto Nacional reuniu 90 atletas.
Informações e inscrições pelos fones 9 9235-4108 (Rafael) e 9 8407-6022 (Adaziel).O evento é uma realização da Federação Tocantinense de Badminton (FTBad).
Curiosidade
A peteca do badminton é feita com penas de ganso, e dizem que só se pode retirar 3 penas de cada ganso e que estas devem ser da asa esquerda, já que o ganso dorme do lado direito, amassando assim essa asa.
Serviço
O que: 2ª etapa do Estadual de Badminton
Quando: dias 28 e 99 de setembro
Local: Ginásio do Instituto Federal do Tocantins (IFTO), em Palmas
Horário: durante o período da manhã, das 8h às 12h, e à tarde, das 14 às 18h
Categorias: Sub-11, Sub-13, Sub-15, Sub-17, Adultos A e B (Iniciantes)
Realização: Federação Tocantinense de Badminton (FTBad)
Benefícios do badminton à saúde
– Melhora da aptidão física
Entre a corrida e a batida na peteca, jogar badminton ajuda a queimar a gordura corporal. Um jogo de hora queima cerca de 450 calorias, mas você nem irá sentir toda essa atividade física, já que o jogo é muito divertido.
– Ajuda a desenvolver habilidades
O esporte melhora a velocidade, o reflexo, a inteligência e a produtividade. É um jogo rápido, então os jogadores precisam estar atentos o tempo todo. Além disso, é preciso criar estratégias para ganhar o jogo.
– Aumenta o tônus ??muscular
É um exercício fantástico para as pernas e os músculos do abdômen. E, é claro, o braço e o músculo das costas, principalmente no lado que você mantém a sua raquete.
– Traz benefícios psicológicos
Além do badminton promover a sua aptidão física, ele também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. O exercício aumenta a endorfina, que contém os neurotransmissores de bem-estar do cérebro, e também pode melhorar o humor e o sono.
– Previne a osteoporose
A osteoporose é um dos problemas mais comuns em idosos e mulheres depois da menopausa. Esta doença pode ser prevenida ao praticar o esporte regularmente: esta atividade ajuda a ativar as células que formam os ossos.
O jogo também ajuda a assimilar o cálcio na matriz óssea, o que é importante para prevenir a osteoporose, independentemente da idade e sexo do indivíduo.
– Faz bem para o coração
O principal benefício para a saúde ao praticar este tipo de exercício regularmente é a redução do colesterol ruim e aumento do colesterol bom. Como o mau colesterol diminui o tamanho dos vasos sanguíneos, promovendo ataques cardíacos e derrames, a redução em seus níveis se traduz em vários benefícios para a saúde como um todo.
– É bom para a saúde em geral
Como acontece com todas as formas de exercício físico, o badminton pode reduzir ou eliminar o risco de muitos problemas de saúde, como pressão alta, diabetes eOBESIDADE
. Ele também pode reduzir o risco de doença cardíaca coronariana, reduzindo seus níveis de triglicerídeos.
